Pratica di yoga dinamico che prepara il corpo a Parsvakonasana, la Posizione Estesa ad Angolo creando spazio nei fianchi, apertura nelle anche e forza nelle gambe. La consapevolezza e l'allungamento nei lati del corpo è fondamentale per una respirazione più libera e completa, mentre l'attivazione è importante per la postura.
Attrezzi: Mattoni
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