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Livello 1/2

Parsvottanasana - Posizione di Estensione sul Fianco (Piramide) - Yoga Dinamico Posturale

18 min

Lezione di yoga con la posizione della posizione del piramide, parsvottanasana. Apertire del petto, attivazione dell'addome ed allungamento delle gambe. Puoi usare due mattoni per aiutare la pratica.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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