Pratica con Trikonasana - Posizione del Triangolo

Pratica per il tuo benessere

Livello 1

Pratica con Trikonasana - Posizione del Triangolo

18 min

Lezione di yoga dinamico posturale con la posizione del triangolo, trikonasana. Apertura delle anche, forza nelle gambe, consapevolezza nei fianchi.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Gambe, #energico, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo

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Pratica con Uttanasana - Posizione del piegamento avanti

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Yoga con la Posizione del Ponte - Sethu Bandhasana

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Yoga per la schiena - Prasarita Padottanasana

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Lezione con la Posizione della Mezza Luna - Ardha Chandrasana

Livello 1/2

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Lezione con Dandasana - Posizione del bastone - Yoga Dinamico Posturale

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Lezione con Upavishta Konasana - Posizione dell’Angolo Seduto - Yoga Dinamico Posturale

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Pratica yoga con Matsyasana - Posizione del Pesce

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Lezione yoga con Garudasana - Posizione dell’aquila

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Pratica con Chaturanga Dandasana - Posizione del bastone a quattro punti

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Spazio schiena e gambe - Posizione in piedi con la mano all’alluce

Livello 1/2

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Yoga energizzante con la Posizione dell’arco - Dhanurasana

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Pratica con Trikonasana - Posizione del Triangolo

Lista lezioni del corso

Veronika Vasko

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