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L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Programma completo per conoscere in profondità le posizioni yoga: la pratica, l'anatomia, la filosofia e la storia mitologica degli asana. Con lezioni live, lezioni pre-registrate, tutorial, schede e sequenze e tanti altri materiali preziosi.

1 - L'anima di Gomukasana la posizione del muso della vacca
2 - L'anima di Bhujangasana la posizione del cobra
3 - L'anima di Garudasana la posizione dell'aquila
4 - L'anima di Vrksasana la posizione dell'albero
5 - L'anima di Urdhva mukha svanasana la posizione del cane a testa in su

6 - L'anima di Ardha Chandrasana la posizione della mezza luna

7 - L'anima di Dhanurasana la posizione dell'arco

8 - L'anima di Matsyasana la posizione del pesce

9 - L'anima di Trikonasana la posizione del triangolo

10 - L'anima di Bakasana la posizione del corvo

11 - L'anima di Deviasana la posizione della Dea

12 - L'anima di Navasana la posizione della barca

13 - L'anima di Natarajasana la posizione di Shiva danzante

14 - L'anima di Simhasana la posizione del ruggito del leone


Veronika

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