L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana
Programma completo per conoscere in profondità le posizioni yoga: la pratica, l'anatomia, la filosofia e la storia mitologica degli asana. Con lezioni live, lezioni pre-registrate, tutorial, schede e sequenze e tanti altri materiali preziosi.
- 1 - L'anima di Gomukasana la posizione del muso della vacca
- 2 - L'anima di Bhujangasana la posizione del cobra
- 3 - L'anima di Garudasana la posizione dell'aquila
- 4 - L'anima di Vrksasana la posizione dell'albero
- 5 - L'anima di Urdhva mukha svanasana la posizione del cane a testa in su
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10 min
Livello 1/2 60 minLivello 1/2 - 6 - L'anima di Ardha Chandrasana la posizione della mezza luna
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- 7 - L'anima di Dhanurasana la posizione dell'arco
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- 8 - L'anima di Matsyasana la posizione del pesce
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- 9 - L'anima di Trikonasana la posizione del triangolo
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10 minLivello 1
- 10 - L'anima di Bakasana la posizione del corvo
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- 11 - L'anima di Deviasana la posizione della Dea
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- 12 - L'anima di Navasana la posizione della barca
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- 13 - L'anima di Natarajasana la posizione di Shiva danzante
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60 minLivello 1/2 60 minLivello 1/2
- 14 - L'anima di Simhasana la posizione del ruggito del leone
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60 minLivello 1/2
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