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Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

Pratica per il tuo benessere

Per tutti

Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

10 min

Come eseguire la posizioni del muso della mucca? Video tutorial che spiega i dettagli e le varianti di gomukasana,

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Spalle, #muso della vacca, #anche

Questa lezione fa parte del corso:

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Lezioni

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

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Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

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Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

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Schiena forte e consapevole con Bhujangasana, la posizione del cobra

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Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

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Cobra e cuore - Bhujangasana flow

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Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

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Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

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Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

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Come fare Vrksasana la posizione dell’albero? Tutorial

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L’allineamento dell’albero - Yoga con Vrksasana

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Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

Livello 1/2

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L'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

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La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

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Come fare ardha chandrasana, la posizione della mezza luna? Tutorial

Livello 1/2

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Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

Livello 1/2

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Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

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Come fare Dhanurasana, la posizione dell' arco? Tutorial

Livello 1/2

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L'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

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Vinyasa Yoga con la posizione dell' arco - Dhanurasana Flow

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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

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Fluidità e libertà con matsyasana, la posizione del pesce

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Espansione e stabilità con la posizione del triangolo, Utthita Trikonasana

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Equilibrio sulle mani - Pratica con la posizione del corvo

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Come praticare la posizione della Dea? Tutorial di Deviasana

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Libera e stabile - Dea e leone

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Come praticare Navasana, la posizione della barca? Tutorial

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La barca in movimento - Addominali con Navasana

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Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

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Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

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Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

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Veronika Vasko

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