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Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

Pratica per il tuo benessere
mat Per tutti

Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

10 min

   

Come eseguire  la posizioni del muso della mucca? Video tutorial che spiega i dettagli e le varianti  di gomukasana,

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Spalle, #muso della vacca, #anche
Questa lezione fa parte del corso:

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Lezioni

69

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2
Vedi risorse e materiali

Lista lezioni del corso

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

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Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

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Schiena forte e consapevole con Bhujangasana, la posizione del cobra

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Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

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Bhujangasana - Pratica yoga con l\'anatomia del cobra

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60 min
Cobra e cuore - Bhujangasana flow

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Garudasana - Pratica yoga con l\'anatomia dell\'aquila

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10 min
L’allineamento dell’albero - Yoga con Vrksasana

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30 min
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tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
60 min
Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

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L\'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

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Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

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Matsyasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del pesce

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Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Matsyasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del pescie

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Come praticare la posizione del triangolo? Tutorial di Utthita e Privritta Trikonasana

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10 min
Espansione e stabilità con la posizione del triangolo, Utthita Trikonasana

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30 min
Torsione energizzante - Lezione con la posizione del triangolo

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Trikonasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del triangolo

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Equilibrio sulle mani - Pratica con la posizione del corvo

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Come praticare la posizione del corvo? Tutorial Bakasana

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10 min
Bakasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del corvo

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Concentrazione e Leggerezza con la posizione del Corvo

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Bakasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del corvo

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Come praticare la posizione della Dea? Tutorial di Deviasana

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10 min
Apertura e radicamento con la posizione della Dea

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30 min
Deviasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione della Dea

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Libera e stabile - Dea e leone

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30 min
Deviasana- Lezione yoga con la mitologia della posizione della Dea

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Come praticare Navasana, la posizione della barca? Tutorial

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10 min
Addominali consapevoli con la posizione della barca

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Navasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione della barca

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60 min
La barca in movimento - Addominali con Navasana

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30 min
Navasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione della barca

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Yoga con il re della danza - Natarajasana con un braccio

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30 min
Natarajasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione di Shiva danzante

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60 min
Come praticare la posizione Signore della danza? Tutorial di Natarajasana

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10 min
Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
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Natarajasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione di Shiva danzante

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
Come praticare la posizione del leone? Tutorial Simhasana

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10 min
Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

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tappetino Yoga Posturale
30 min
Simhasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del ruggito del leone

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Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

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30 min
Simhasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del ruggito del leone

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tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
60 min
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Veronika
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Veronika Vasko

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