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mat Livello 1/2

Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

30 min

   

Esplora i movimenti delle anche, la forza degli addominali e la stabilità del tronco. Lezione yoga dinamico posturale con ardha chandrasana, la posizione della mezza luna.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #Addominali, #mezza luna, #energico, #anche, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

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