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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

10 min

   

Impara la posizione del pesce, matsyasana e pratica le sue varianti. Questa posizione yoga può essere praticata in progressione, partendo dalla variante supportata e gradualmente approcciando quelle più complicate. Mentre matsyasana è una bella posizione di inarcamento della schiena, ma è sconsigliato alle persone che hanno problemi con i cervicali.


Lista delle lezioni

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