Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 1/2

Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

10 min

   

Impara la posizione del pesce, matsyasana e pratica le sue varianti. Questa posizione yoga può essere praticata in progressione, partendo dalla variante supportata e gradualmente approcciando quelle più complicate. Mentre matsyasana è una bella posizione di inarcamento della schiena, ma è sconsigliato alle persone che hanno problemi con i cervicali.


Questa lezione fa parte del corso:

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Lezioni

69

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Cobra e cuore - Bhujangasana flow

Cobra e cuore - Bhujangasana flow

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Il volo dell\'aquila - Garudasana yoga flow

Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
L\'albero dinamico - Vrksasana vinyasa flow

L'albero dinamico - Vrksasana vinyasa flow

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Vrksasana - Lezione yoga con la storia dell\'albero

Vrksasana - Lezione yoga con la storia dell'albero

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
60 min
L\'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

L'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
L\'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

L'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Dhanurasana - Lezione yoga con la storia dell\'arco

Dhanurasana - Lezione yoga con la storia dell'arco

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
60 min
Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Concentrazione e Leggerezza con la posizione del Corvo

Concentrazione e Leggerezza con la posizione del Corvo

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Libera e stabile - Dea e leone

Libera e stabile - Dea e leone

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Addominali consapevoli con la posizione della barca

Addominali consapevoli con la posizione della barca

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
La barca in movimento - Addominali con Navasana

La barca in movimento - Addominali con Navasana

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min

Veronika

Condividi sui social

CORSI YOGA ONLINE
TUTTO INCLUSO
7 giorni di prova gratuita

Prova Superyogi Gratis

Tutte le risposte di cui hai bisogno

Cosa è incluso nella prova gratuita di 7 giorni?
Durante il tuo trial gratuito di 7 giorni, avrai accesso illimitato a tutte le lezioni, risorse e tutti i corsi di Superyogi, senza bisogno di carta di credito. Potrai partecipare a lezioni yoga dal vivo, accedere a registrazioni on-demand e utilizzare tutti i materiali didattici disponibili.
Che succede dopo il periodo di prova gratuita ?
Alla fine del tuo periodo di prova gratuito, ti inviteremo a sottoscrivere un abbonamento mensile per mantenere l'accesso illimitato a tutti i nostri corsi di yoga online disponibili sulla piattaforma. Riceverai un promemoria prima della scadenza della prova per garantirti la continuità di accesso senza interruzioni.
È necessario inserire i dettagli della carta di credito per continuare dopo la prova?
Se decidi di continuare oltre la prova gratuita con un abbonamento, ti chiederemo di fornire i dettagli della tua carta di credito. Questo è necessario per processare il pagamento dell'abbonamento mensile che ti permette di accedere a tutti i corsi di yoga online.
Posso annullare l'abbonamento ai corsi di yoga in qualsiasi momento?
Sì, la cancellazione del tuo abbonamento è flessibile e puoi farlo in qualsiasi momento senza costi aggiuntivi. Continuerai ad avere accesso completo ai corsi fino al termine del ciclo di fatturazione corrente.
Quali benefici sono i vantaggi dell'abbonamento?
La nostra prova gratuita ti dà accesso illimitato a tutti i contenuti esclusivi per gli abbonati. Avrai accesso illimitato a più di 1000 lezioni e 31 corsi diversi, adatti per ogni livello di pratica. Partecipa a lezioni di yoga dal vivo, entra in workshop esclusivi, unisciti al nostro gruppo privato su Facebook, e approfitta del supporto diretto nella tua pratica di yoga. Puoi anche personalizzare la tua esperienza con playlist personalizzate e scaricare lezioni audio per praticare dove preferisci.

CORSI YOGA ONLINE
TUTTO INCLUSO
7 giorni di prova gratuita

Prova Superyogi Gratis

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi