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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

Pratica per il tuo benessere
mat Livello 1/2

Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

10 min

   

Impara la posizione del pesce, matsyasana e pratica le sue varianti. Questa posizione yoga può essere praticata in progressione, partendo dalla variante supportata e gradualmente approcciando quelle più complicate. Mentre matsyasana è una bella posizione di inarcamento della schiena, ma è sconsigliato alle persone che hanno problemi con i cervicali.


Lista lezioni del corso

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

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30 min

Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

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LIVE: Gomukasana - Pratica yoga con l'anatomia del muso della vacca

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Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

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LIVE: Gomukasana - Lezione yoga con la storia del muso della vacca

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Schiena forte e consapevole con Bhujangasana, la posizione del cobra

tappetino Livello 1
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Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

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LIVE: Bhujangasana - Pratica yoga con l'anatomia del cobra

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Cobra e cuore - Bhujangasana flow

tappetino Livello 2
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LIVE: Bhujangasana - Lezione yoga con la storia del cobra

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Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

tappetino Livello 1
30 min

Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

tappetino Per tutti
10 min

LIVE: Garudasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'aquila

tappetino Livello 1/2
60 min

Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

tappetino Livello 2
30 min

LIVE: Garudasana - Lezione yoga con la storia dell'aquila

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Come fare Vrksasana la posizione dell’albero? Tutorial

tappetino Per tutti
10 min

L’allineamento dell’albero - Yoga con Vrksasana

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Vrksasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'albero

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L'albero dinamico - Vrksasana vinyasa flow

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30 min

LIVE: Vrksasana - Lezione yoga con la storia dell'albero

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Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

tappetino Livello 1/2
10 min

L'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

tappetino Livello 1/2
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LIVE: Urdhva Mukha Svanasana - Pratica yoga con l'anatomia del cane a testa on su

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La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

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LIVE: Adho Mukha Svanasana - Lezione yoga con la storia del cane

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Come fare ardha chandrasana, la posizione della mezza luna? Tutorial

tappetino Livello 1/2
18 min

Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

tappetino Livello 1/2
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LIVE: Ardha Chandrasana - Pratica yoga con l'anatomia della mezza luna

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Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

tappetino Livello 2
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LIVE: Ardha Chandrasana - Lezione yoga con la storia della mezza luna

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Come fare Dhanurasana, la posizione dell' arco? Tutorial

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L'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

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Vinyasa Yoga con la posizione dell' arco - Dhanurasana Flow

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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

tappetino Livello 1/2
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Fluidità e libertà con matsyasana, la posizione del pesce

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LIVE: Matsyasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del pesce

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Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

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Come praticare la posizione del triangolo? Tutorial di Utthita e Privritta Trikonasana

tappetino Livello 1
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Espansione e stabilità con la posizione del triangolo, Utthita Trikonasana

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Torsione energizzante - Lezione con la posizione del triangolo

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Equilibrio sulle mani - Pratica con la posizione del corvo

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Come praticare la posizione del corvo? Tutorial Bakasana

tappetino Livello 2
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LIVE: Bakasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del corvo

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60 min

Concentrazione e Leggerezza con la posizione del Corvo

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60 min

Come praticare la posizione della Dea? Tutorial di Deviasana

tappetino Livello 1
10 min

Apertura e radicamento con la posizione della Dea

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LIVE: Deviasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione della Dea

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60 min

Libera e stabile - Dea e leone

tappetino Livello 1/2
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LIVE: Deviasana- Lezione yoga con la mitologia della posizione della Dea

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60 min

Come praticare Navasana, la posizione della barca? Tutorial

tappetino Livello 1
10 min

Addominali consapevoli con la posizione della barca

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Navasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione della barca

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60 min

La barca in movimento - Addominali con Navasana

tappetino Livello 2
30 min

LIVE: Navasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione della barca

tappetino Livello 1/2
60 min

Yoga con il re della danza - Natarajasana con un braccio

tappetino Livello 2
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LIVE: Natarajasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione di Shiva danzante

tappetino Livello 1/2
60 min

Come praticare la posizione Signore della danza? Tutorial di Natarajasana

tappetino Livello 1
10 min

Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

tappetino Livello 2
30 min

LIVE: Natarajasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione di Shiva danzante

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60 min

Come praticare la posizione del leone? Tutorial Simhasana

tappetino Livello 1
10 min

Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

tappetino Livello 1
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LIVE: Simhasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del ruggito del leone

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Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

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LIVE: Simhasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del ruggito del leone

tappetino Livello 1/2
60 min
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Veronika
firma

Veronika Vasko

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