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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

Pratica per il tuo benessere

mat

Livello 1/2

Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

10 min

Impara la posizione del pesce, matsyasana e pratica le sue varianti. Questa posizione yoga può essere praticata in progressione, partendo dalla variante supportata e gradualmente approcciando quelle più complicate. Mentre matsyasana è una bella posizione di inarcamento della schiena, ma è sconsigliato alle persone che hanno problemi con i cervicali.

Lista delle lezioni

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

tappetino

Livello 1

30 min

Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

tappetino

Per tutti

10 min

Gomukasana - Pratica yoga con l'anatomia del muso della vacca

tappetino

Livello 1/2

60 min

Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

tappetino

Livello 2

30 min

Gomukasana - Lezione yoga con la storia del muso della vacca

tappetino

Livello 1/2

60 min

Schiena forte e consapevole con Bhujangasana, la posizione del cobra

tappetino

Livello 1

30 min

Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

tappetino

Per tutti

10 min

Bhujangasana - Pratica yoga con l'anatomia del cobra

tappetino

Livello 1/2

60 min

Cobra e cuore - Bhujangasana flow

tappetino

Livello 2

30 min

Bhujangasana - Lezione yoga con la storia del cobra

tappetino

Livello 1/2

60 min

Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

tappetino

Livello 1

30 min

Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

tappetino

Per tutti

10 min

Garudasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'aquila

tappetino

Livello 1/2

60 min

Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

tappetino

Livello 2

30 min

Garudasana - Lezione yoga con la storia dell'aquila

tappetino

Livello 1/2

60 min

Come fare Vrksasana la posizione dell’albero? Tutorial

tappetino

Per tutti

10 min

L’allineamento dell’albero - Yoga con Vrksasana

tappetino

Livello 1

30 min

Vrksasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'albero

tappetino

Livello 1/2

60 min

L'albero dinamico - Vrksasana vinyasa flow

tappetino

Livello 2

30 min

Vrksasana - Lezione yoga con la storia dell'albero

tappetino

Livello 1/2

60 min

Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

tappetino

Livello 1/2

10 min

L'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

tappetino

Livello 1/2

30 min

Urdhva Mukha Svanasana - Pratica yoga con l'anatomia del cane a testa on su

tappetino

Livello 1/2

60 min

La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

tappetino

Livello 1/2

30 min

Adho Mukha Svanasana - Lezione yoga con la storia del cane

tappetino

Livello 1/2

60 min

Come fare ardha chandrasana, la posizione della mezza luna? Tutorial

tappetino

Livello 1/2

18 min

Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

tappetino

Livello 1/2

30 min

Ardha Chandrasana - Pratica yoga con l'anatomia della mezza luna

tappetino

Livello 1/2

60 min

Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

tappetino

Livello 2

30 min

Ardha Chandrasana - Lezione yoga con la storia della mezza luna

tappetino

Livello 1/2

60 min

Come fare Dhanurasana, la posizione dell' arco? Tutorial

tappetino

Livello 1/2

10 min

L'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

tappetino

Livello 1/2

30 min

Dhanurasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'arco

tappetino

Livello 1/2

60 min

Vinyasa Yoga con la posizione dell' arco - Dhanurasana Flow

tappetino

Livello 2

30 min

Dhanurasana - Lezione yoga con la storia dell'arco

tappetino

Livello 1/2

60 min

Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

tappetino

Livello 1/2

10 min

Fluidità e libertà con matsyasana, la posizione del pesce

tappetino

Livello 1/2

30 min

Matsyasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del pesce

tappetino

Livello 1/2

60 min

Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

tappetino

Livello 2

30 min

Matsyendrasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del signore dei pesci

tappetino

Livello 1/2

60 min

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