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mat Livello 2

La barca in movimento - Addominali con Navasana

30 min

   

Lezione di yoga dinamico con Navasana, la posizione della barca. Porta consapevolezza negli addominali e i muscoli del "core". Ritrova la stabilità interiore anche quando le circostanze cambiano, rinforza la tua barca anche quando il mare è movimentato. Pratica senza attrezzi.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #barca, #energico, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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30 min

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Veronika

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