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mat Livello 2

Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

30 min

   

Lezione yoga dinamica e fluida dove esploriamo l'equilibrio e la posizione della mezza luna, ardha chandrasana. Puoi fare la pratica vinyasa flow senza attrezzi, oppure con un mattone yoga.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #mezza luna, #energico, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Per tutti
10 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Livello 2
30 min

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18 min

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