Lezione yoga per ritrovare lo spazio interiore con la posizione dell' arco (dhanurasana). La pratica coinvolge l'apertura del petto, l'inarcamento della schiena e movimenti ritmici e consapevoli.
Attrezzi: Cintura
Livello 1 Per tutti Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Per tutti Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Per tutti Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Per tutti Livello 1 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 2 Livello 2 Livello 2 Livello 2 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 
