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Livello 2

Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

30 min

   

Apri le ali e vola come un' aquila. In questa pratica dinamica esploriamo garudasana soppratutto come movimento delle spalle e l'equilibrio.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #aquila, #energico, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Per tutti
10 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Livello 2
30 min

tappetino Livello 1/2
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18 min

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