Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

Pratica per il tuo benessere

Livello 2

Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

30 min

Pratica dinamica di vinyasa yoga con matsyasana, la posizione del pesce. Pratica gli inarcamenti della schiena e le aperture della catena anteriore e ritrova un senso di libertà e spazio.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #energico, #tutto il corpo

Questa lezione fa parte del corso:

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Lezioni

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

Livello 1

30 min

Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

Per tutti

10 min

LIVE: Gomukasana - Pratica yoga con l'anatomia del muso della vacca

Livello 1/2

60 min

Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

Livello 2

30 min

LIVE: Gomukasana - Lezione yoga con la storia del muso della vacca

Livello 1/2

60 min

Schiena forte e consapevole con Bhujangasana, la posizione del cobra

Livello 1

30 min

Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

Per tutti

10 min

LIVE: Bhujangasana - Pratica yoga con l'anatomia del cobra

Livello 1/2

60 min

Cobra e cuore - Bhujangasana flow

Livello 2

30 min

LIVE: Bhujangasana - Lezione yoga con la storia del cobra

Livello 1/2

60 min

Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

Livello 1

30 min

Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

Per tutti

10 min

LIVE: Garudasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'aquila

Livello 1/2

60 min

Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

Livello 2

30 min

LIVE: Garudasana - Lezione yoga con la storia dell'aquila

Livello 1/2

60 min

Come fare Vrksasana la posizione dell’albero? Tutorial

Per tutti

10 min

L’allineamento dell’albero - Yoga con Vrksasana

Livello 1

30 min

LIVE: Vrksasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'albero

Livello 1/2

60 min

L'albero dinamico - Vrksasana vinyasa flow

Livello 2

30 min

LIVE: Vrksasana - Lezione yoga con la storia dell'albero

Livello 1/2

60 min

Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

Livello 1/2

10 min

L'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

Livello 1/2

30 min

LIVE: Urdhva Mukha Svanasana - Pratica yoga con l'anatomia del cane a testa on su

Livello 1/2

60 min

La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

Livello 1/2

30 min

LIVE: Adho Mukha Svanasana - Lezione yoga con la storia del cane

Livello 1/2

60 min

Come fare ardha chandrasana, la posizione della mezza luna? Tutorial

Livello 1/2

18 min

Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

Livello 1/2

30 min

LIVE: Ardha Chandrasana - Pratica yoga con l'anatomia della mezza luna

Livello 1/2

60 min

Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

Livello 2

30 min

LIVE: Ardha Chandrasana - Lezione yoga con la storia della mezza luna

Livello 1/2

60 min

Come fare Dhanurasana, la posizione dell' arco? Tutorial

Livello 1/2

10 min

L'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

Livello 1/2

30 min

LIVE: Dhanurasana - Pratica yoga con la tecnica dell'arco

Livello 1/2

60 min

Vinyasa Yoga con la posizione dell' arco - Dhanurasana Flow

Livello 2

30 min

LIVE: Dhanurasana - Lezione yoga con la storia dell'arco

Livello 1/2

60 min

Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

Livello 1/2

10 min

Fluidità e libertà con matsyasana, la posizione del pesce

Livello 1/2

30 min

LIVE: Matsyasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del pesce

Livello 1/2

60 min

Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

Livello 2

30 min

LIVE: Matsyasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del pescie

Livello 1/2

60 min

Come praticare la posizione del triangolo? Tutorial di Utthita e Privritta Trikonasana

Livello 1

10 min

Espansione e stabilità con la posizione del triangolo, Utthita Trikonasana

Livello 1

30 min

Torsione energizzante - Lezione con la posizione del triangolo

Livello 1/2

30 min

LIVE: Trikonasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del triangolo

Livello 1/2

60 min

Equilibrio sulle mani - Pratica con la posizione del corvo

Livello 2

30 min

Come praticare la posizione del corvo? Tutorial Bakasana

Livello 2

10 min

LIVE: Bakasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del corvo

Livello 2

60 min

Concentrazione e Leggerezza con la posizione del Corvo

Livello 2

30 min

LIVE: Bakasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del corvo

Livello 2

60 min

Come praticare la posizione della Dea? Tutorial di Deviasana

Livello 1

10 min

Apertura e radicamento con la posizione della Dea

Livello 1

30 min

LIVE: Deviasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione della Dea

Livello 1/2

60 min

Libera e stabile - Dea e leone

Livello 1/2

30 min

LIVE: Deviasana- Lezione yoga con la mitologia della posizione della Dea

Livello 1/2

60 min

Come praticare Navasana, la posizione della barca? Tutorial

Livello 1

10 min

Addominali consapevoli con la posizione della barca

Livello 1

30 min

LIVE: Navasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione della barca

Livello 1/2

60 min

La barca in movimento - Addominali con Navasana

Livello 2

30 min

LIVE: Navasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione della barca

Livello 1/2

60 min

Yoga con il re della danza - Natarajasana con un braccio

Livello 2

30 min

LIVE: Natarajasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione di Shiva danzante

Livello 1/2

60 min

Come praticare la posizione Signore della danza? Tutorial di Natarajasana

Livello 1

10 min

Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

Livello 2

30 min

LIVE: Natarajasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione di Shiva danzante

Livello 1/2

60 min

Come praticare la posizione del leone? Tutorial Simhasana

Livello 1

10 min

Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

Livello 1

30 min

LIVE: Simhasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del ruggito del leone

Livello 1

60 min

Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

Livello 1

30 min

LIVE: Simhasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del ruggito del leone

Livello 1/2

60 min

Apertura e inarcamento con la posizione del pesce

Lezioni

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Livello

Lista lezioni del corso

Veronika Vasko

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