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Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

Pratica per il tuo benessere
mat Per tutti

Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

10 min

   

Conosci la posizione dell'aquila, garudasana: le sue varianti, i benefici e i diversi modi per approciare l'asana.

Attrezzi: Nessuno
Questa lezione fa parte del corso:

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Lezioni

69

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2
Vedi risorse e materiali

Lista lezioni del corso

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

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Adho Mukha Svanasana - Lezione yoga con la storia del cane

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Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

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Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

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Come fare Dhanurasana, la posizione dell' arco? Tutorial

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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

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Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

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Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

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Simhasana - Pratica yoga con la tecnica della posizione del ruggito del leone

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Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

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Simhasana - Lezione yoga con la mitologia della posizione del ruggito del leone

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60 min
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Veronika
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Veronika Vasko

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