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mat Livello 1/2

Libera e stabile - Dea e leone

30 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale per liberare il corpo dalle tensioni e ritrovare un senso di forza e radicamento. Pratichiamo con la posizione della dea (devisasana) e con il ruggito del leone (simhasana). Portiamo energia nelle gambe e nelle anche  mentre rilassiamo le tensioni dalla parte superiore del corpo.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Radicamento, #Gambe, #energico, #anche, #glutei, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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