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Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

30 min

   

Pratica di yoga posturale per liberare e rilassare il collo, le spalle ei cervicali... mentre esploriamo le basi di Garudasana, la posizione dell'aquila mitica. Mobilità, consapevolezza ed allungamenti per sciogliere le tensioni dalla parte superiore del corpo.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Radicamento, #aquila, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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