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mat Livello 1

Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

30 min

   

Pratica di yoga posturale per liberare e rilassare il collo, le spalle ei cervicali... mentre esploriamo le basi di Garudasana, la posizione dell'aquila mitica. Mobilità, consapevolezza ed allungamenti per sciogliere le tensioni dalla parte superiore del corpo.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Radicamento, #aquila, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Lezioni

69

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

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Veronika

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