Come fare Vrksasana la posizione dell’albero? Tutorial

Pratica per il tuo benessere

Per tutti

Come fare Vrksasana la posizione dell’albero? Tutorial

10 min

Scopri come fare la posizione dell’albero, come modificare la posizione delle braccia e delle gambe e come migliorare l’equilibrio in Veksasana.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio

Questa lezione fa parte del corso:

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Lezioni

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

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Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

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Schiena forte e consapevole con Bhujangasana, la posizione del cobra

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Cobra e cuore - Bhujangasana flow

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Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

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Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

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Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

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L’allineamento dell’albero - Yoga con Vrksasana

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Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

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L'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

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La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

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Come fare ardha chandrasana, la posizione della mezza luna? Tutorial

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Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

Livello 1/2

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Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

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Come fare Dhanurasana, la posizione dell' arco? Tutorial

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L'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

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Fluidità e libertà con matsyasana, la posizione del pesce

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Come praticare la posizione del triangolo? Tutorial di Utthita e Privritta Trikonasana

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Espansione e stabilità con la posizione del triangolo, Utthita Trikonasana

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Come praticare la posizione della Dea? Tutorial di Deviasana

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Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

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Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

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Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

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Veronika Vasko

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