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Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

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Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

10 min

   

In questo  tutorial vediamo come fare bhujangasana, la posizione del cobra.  Conosciamo le sue varianti, i suoi benefici e scopriamo cosa è la differenza tra shalabasana (la locusta), svanasana (cane testa su) e il cobra piccolo e grande

Attrezzi: Nessuno
Questa lezione fa parte del corso:

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Lezioni

69

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2
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Veronika
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Veronika Vasko

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