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Livello 1/2

Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

10 min

   

La posizione del cane a testa in su (urdhva mukha svanasana) è un frequente elemento della pratica vinyasa yoga che porta all'inarcamento della schiena e dell'allungamento della catena anteriore del corpo. In questo video vediamo i dettagli come eseguire e come modificare questa posizione

Attrezzi: Nessuno

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