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mat Livello 2

Equilibrio sulle mani - Pratica con la posizione del corvo

30 min

   

Lezione di yoga dinamico che ci guida verso bakasana (kakasana) la posizione del corvo (della gru). Prepariamo i polsi e gli addominali per entrare nella posizione in modo consapevole ed iniziare ad esplorare l'equilibrio sulle mani. Usiamo un mattone yoga.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #corvo, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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30 min

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Veronika

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