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mat Livello 1

Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

30 min

   

Lezione delicata di yoga posturale  per sciogliere le tensioni dalla parte alta del corpo, soprattutto dalla zona mandibolare, dai cervicali, dalle spalle e dai occhi. Pratichiamo simhasana,la posi.zione del ruggito del leone

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #collo, #viso, #occhi, #rigenera

Lista lezioni del corso

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Veronika

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